Warszawski Biegacz na Alter-G

Pora trochę przyspieszyć ten mój powrót do pełnej sprawności. Jednym ze znakomitych treningów zastępczych jest bieg na bieżni AlterG. Wystarczy, że ustawiłem 80% masy ciała i raptem latałem jak przed kontuzją 🏃🏼‍♂️👊🏼😀Tylko o jednym nie pomyślałem, ponieważ bieżnia „odciąża” nasze ciało, biegniemy lżej, ładniej technicznie, ze śródstopia. Nawet nie wiecie jakie mam dziś zakwasy na łydkach 🙈Kiedy AlterG może być świetnym wyborem❓ . – wyjście z kontuzji, rehabilitacja – walka z nadwagą, możemy zacząć biegać pomimo wielu zbędnych kilogramów, oszczędzając stawy – trening zastępczy, kiedy chcemy pracować nad wydolnością, szybkością, ale już nasz organizm mówi dość . Co ciekawe takie cuda możecie już znaleźć dostępne nawet za darmo. My biegaliśmy w jednaj z warszawskich siłowni. Spostrzegawczy znajdą logo na zdjęciu 😉A teraz czas na trening do lasu, w końcu chłodniej 🏃🏼‍♂️ . . . #alterG #bieznia #threadmill #powercouple #rehabilitacja #rehabilitation #running #bieganie #instarunners

A post shared by Bartosz Olszewski (@warszawskibiegacz) on

 

Archiwum aktualności