Archiwum
- czerwiec 2019
- luty 2019
- styczeń 2019
- październik 2018
- wrzesień 2018
- sierpień 2018
- lipiec 2018
- czerwiec 2018
- maj 2018
- kwiecień 2018
- marzec 2018
- luty 2018
- styczeń 2018
- grudzień 2017
- listopad 2017
- październik 2017
- wrzesień 2017
- sierpień 2017
- lipiec 2017
- czerwiec 2017
- maj 2017
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- styczeń 2017
Trening zastępczy a bieganie – jakie mamy opcje?
Trening zastępczy pełni bardzo ważną funkcję w bieganiu. Pozwala nam często trenować więcej, jednocześnie zmniejszając ryzyko kontuzji. Dzięki zastępczym formom treningu jesteśmy w stanie szybciej wrócić po kontuzji. Często jest również wyborem, który urozmaica nasze bieganie o inne formy ruchu, jednocześnie zapewniając nam wzrost naszej formy biegowej. Jedną z opcji jest trening na bieżni antygrawitacyjnej Altr-G.
Więcej tutaj: http://warszawskibiegacz.pl/trening-zastepczy-a-bieganie-jakie-mamy-opcje/
Archiwum aktualności