Dawka motywacji od ironmana, który zaliczył spektakularny powrót do sportu

Kilka porad od Tima Dona – rekordzisty zawodów IRONMAN, który uległ bardzo poważnemu wypadkowi, a po sześciu miesiącach przebiegł maraton poniżej 3h, włączając do treningu bieżnie antygrawitacyjną.

Cały artykuł tutaj

Oto kilka złotych rad od Tima, które sprawdził na własnej skórze, i które mogą pomóc każdemu – również w codziennym treningu.

1. Nigdy się nie poddawaj

2. Skup się na drodze, nie na jej końcu

3. Daj sobie czas na opłakiwanie, a potem idź naprzód

4. Szukaj pozytywów

5. Zachowaj elastyczność

6. Znajdź motywację

7. Niech każdy dzień ma jakiś cel, dzięki któremu zyska na znaczeniu

8. Zaplanuj większy cel, jakiś krok milowy

Archiwum aktualności